Сердце и давление «слушаются» улыбки

Миллион Меню 01 августа 2012

2900 0

Добавить в любимое...

«Улыбайтесь! Это всех раздражает!» — на полном серьезе это говорят только те, кому по какой-либо причине нехорошо. Стресс — одна из самых частых причин нашего хронического «нехорошо», и выясняется, что помогает его преодолеть именно улыбка. Никаких фокусов с самовнушением вроде «я спокоен, я счастлив, я рад». Тут работают простые закономерности нашего организма: «почуяв» улыбку, сердце само собой успокаивается, а артериальное давление выравнивается.

В Канзасском Университете провели эксперимент: разделили 169 добровольцев на три группы, и «раздали» по группам три типа выражения лица: нейтральное, обычную улыбку и так называемую улыбку Дюшенна (это когда «рот до ушей»), а потом предложили выполнять различные задания, сохраняя эти выражения лица. Наверное, третьим пришлось тяжеловато, но у «нейтральной» группы стрессовые реакции на задания были куда интенсивнее, чем у остальных.