Изюм снижает давление

Миллион Меню 04 апреля 2012

4143 0

У одного пользователя
в любимом

1

Изюм можно назвать самым полезным лакомством для тех, кто страдает от повышенного давления, считают исследователи из Центра по изучению метаболизма и атеросклероза в Луисвилле, США.

Команда исследователей пригласила для эксперимента 46 мужчин и женщин с повышенным давлением. Участников в случайном порядке разделили на группы.

Представители каждой группы в течение трех месяцев потребляли разные закуски – в том числе, овощи, фрукты, изюм и другие готовые перекусы. Все закуски обладали одинаковой калорийностью.

Результаты исследования показали, что употребление изюма значительно снижает артериальное давление.

Пока ученые не могут с полной уверенностью сказать, как именно это происходит. Тем не менее, они говорят, что изюм содержит большое количество калия, клетчатки, полифенолов и антиоксидантов, положительно влияющих на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Специалисты напоминают, что натуральные овощи, фрукты и сухофрукты необходимы всем, кто заботится о своем здоровье. Однако повышенное давление – это не только повод сменить диету, но и обратиться к врачу.

Источник: takzdorovo.ru