Кресс-салат отлично помогает при болезнях глаз, щитовитки и снижает давление

Миллион Меню 04 мая 2012

5026 3

У одного пользователя
в любимом

1

Ирландские ученые пришли к выводу, что при ежедневном употреблении кресс-салат предотвращает повреждения кровяных клеток и предупреждает рак крови.

Эта зелень содержит большинство важных витаминов A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E, K. В молодых побегах много калия, кальция, железа, флавоноидов и эфирных масел.

Кресс – отличный источник йода, необходимого для правильной работы щитовидной железы.

У тех, кто регулярно ест кресс-салат, заметно снижен риск катаракты и возрастной дистрофии сетчатки глаз.

Кресс отлично возбуждает аппетит и в древности считался мощным афродизиаком для мужчин.

Сок кресс-салата помогает при боли в горле и кашле.

Благодаря высокому содержанию витамина С листья кресс-салата помогают поддерживать высокий иммунитет.

Кресс-салат – отличное мочегонное средство. А еще он способствует снижению артериального давления.

Источник: zdr.ru