Женщинам полноценный сон более необходим, чем мужчинам
Полноценный сон женщинам более необходим, чем мужчинам. Такие выводы сделали ученые на основании данных исследования, в котором приняли участие 210 человек. Как выяснилось, недостаток сна сказывается на самочувствии женщин гораздо сильнее, чем на самочувствии мужчин. Женщины, которые плохо высыпались, были настроены значительно более враждебно по отношению к окружающим, чем мужчины. Как оказалось, причина кроется в гормональных различиях.
Психологи из Университета Дьюка (Северная Каролина. США) выяснили, что женщинам по сравнению с мужчинами в среднем необходимы 20-90 минут дополнительного сна.
Причем важно не только то, сколько часов длился сон, но и насколько крепким и спокойным он был. Как выяснили ученые, длительные бессонницы, хроническое недосыпание и другие нарушения сна чаще вызывают у женщин по сравнению с мужчинами развитие сердечно-сосудистых заболеваний, депрессию и другие нервно-психические расстройства.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
 |  |  |  |  |
