Неправильный рацион способен испортить настроение
2544
0
Неправильное питание способно испортить настроение, как выяснили ученые из Университета Пенсильвании. При этом происходит потеря контроля над количеством пищи, которую потребляет человек и, соответственно, люди начинают переедать.
Добавить в любимое...
Ученые обследовали группу студенток, уделявших внимание своему рациону. У девушек ухудшалось настроение еще до того, как они начинали принимать нездоровую пищу. А когда пробовали ее, такая еда вызывала неприятные ощущения. У испытуемых, которые в течение некоторого времени ели нездоровую пищу, мозг получал меньшее, чем нужно, количество полезных веществ. Он посылал организму соответствующие сигналы, в результате чего у девушек еще больше ухудшалось настроение и возникало чувство напряженности и тревожности.
Они поглощали пищу без учета количества и в результате набирали лишний вес. Когда испытуемые начинали вести здоровый образ жизни и питаться правильно, их настроение улучшалось. Ученые также выяснили, что женщины, которые чаще, чем мужчины, придерживаются различных диет, в большей степени подвержены риску развития «пищевой депрессии».
Фото: www.sheknows.com
Неправильный рацион во время беременности повышает риск низкого веса у ребенка В рационе беременной женщины должны присутствовать все пищевые вещества: белки, жиры, углеводы,... |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют