Однообразный рацион способствует снижению веса
Люди, которые включают в рацион однообразную пищу, быстрее худеют. К таким выводам пришли ученые из Университетов Буффало и Вермонта (Америка). Они провели эксперимент, в котором приняли участие 36 женщин в возрасте 20-50 лет. Среди них были и женщины с нормальным весом, и страдающие ожирением. Половина женщин включала в меню одни и те же блюда, другая половина — самые разные кушанья, причем калорийность пищи и у первой, и второй группы испытуемых была одинаковой.
В конце эксперимента выяснилось, что женщины, питавшиеся однообразно, похудели. В чем причина подобных изменений? Оказывается, со временем одинаковые блюда надоедают организму, и он начинает сжигать жир. К тому же, если есть одни и те же блюда, они приедаются и порции со временем становятся меньше. Если же пища разнообразна, этого не происходит, и в результате такой рацион, по утверждению американских ученых, так или иначе способствует перееданию.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
 |  |  |  |  |
