Недосыпание приводит к перееданию

Участники эксперимента дали оценку блюдам, которые им предлагали, по четырехбалльной шкале после того, как в течение одной ночи спали 8 часов, а затем после того, как в течение суток бодрствовали. Оказалось, что из-за недостатка сна люди оказывали предпочтение более калорийным блюдам, ведь при недосыпании у них активизировались зоны мозга, отвечающие за пищевые предпочтения. Кроме того, во время бодрствования их энергетические затраты были выше.

Источник: http://lenta.ru
Фото: blog.lib.umn.edu