Овощи и фрукты защитят от ультрафиолета
Овощи, фрукты и ягоды защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Как выяснили ученые, темно-зеленые и оранжевые овощи (сладкий перец, кабачки, шпинат, капуста и другие), темные ягоды (черная смородина, черника, ежевика, черный виноград) обладают природным фактором защиты от ультрафиолетовых лучей SPF (Sun Proteсtion Factor).
При воздействии ультрафиолета роговой слой кожи становится более плотным, шероховатым, на ней появляются мелкие морщинки и пигментные пятна, в результате она быстрее стареет. Недаром косметологи советуют остерегаться прямых солнечных лучей, а чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета, использовать специальные солнцезащитные кремы. Как оказалось, подобное действие оказывает и растительное меню. Уровень защиты становится выше, если человек включает в рацион большее количество овощей и фруктов. Благодаря большому количеству антиоксидантов овощи и фрукты также выводят из организма шлаки и токсины, нейтрализуют действие свободных радикалов и препятствуют разрушению клеток организма.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
 |  |  |  |  |
