Фрукты и овощи заменяют никотин

Растительная пища помогает побороть никотиновую зависимость. К такому выводу привели опросы, проведенные исследователями из американского Университета Буффало. Об этом сообщает вестник Университета.
Ученые опросили около тысячи курильщиков в возрасте от 25 лет. Испытуемые дважды — с перерывом в 14 месяцев — ответили на вопросы о своих привычках и особенностях питания.
Исследователи сделали вывод, что курильщики, потреблявшие достаточно овощей и фруктов, в три раза чаще «завязывали», чем другие, менее «травоядные». Причем у них получалось освободиться от зависимости полностью. Кроме того, обнаружилось, что те, кто продолжал курить, но часто ел овощи и фрукты, выкуривали гораздо меньше сигарет в день, позже закуривали первую сигарету после пробуждения и вообще показывали меньше признаков табачной зависимости.
Исследователи высказывают предположение, что богатая клетчаткой растительная пища помогает людям дольше оставаться сытыми. Поскольку ощущение голода нередко путают с потребностью выкурить сигарету, такая пища подавляет и желание закурить.
Фото: drink-milk.ru
Овощи, содержащие никотин, защитят от болезни ПаркинсонаОвощи, содержащие никотин (баклажаны, помидоры, зеленый перец и картофель), помогают на треть... |
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать



Новые комментарии
На 3 стакана воды 1 стакан муки это очень много. На 3 стакана воды надо полстакана муки. Муку...
23.06.2025 в 13:03Николай, это не сыр . Это соленый творог. Из которого делаются шарики.и они хранятся очень долго. Мы...
21.06.2025 в 10:11Да вкуснятина! Классический рецепт окрошки!!!
08.06.2025 в 05:00