Понятие о здоровом питании сильно изменилось за 10 лет
Всем, кто стремится сохранить здоровье и фигуру, необходимо быть в курсе последних открытий в области здорового питания. Министерство сельского хозяйства США регулярно пересматривает рекомендации по здоровому питанию, и полагаться на старые советы не имеет смысла и даже может быть опасно. Так например, подсчёт калорий уже не считается адекватным способом регулирования питания, гораздо важнее выбор продуктов. Вместо обезжиренных молочных продуктов современные учёные рекомендуют выбирать цельные. Если 10 лет назад все жиры считались опасными для фигуры, то сейчас статус вредных сохранили только насыщенные и переработанные жиры, а растительные масла и рыбий жир считаются важным элементом здорового питания. Еще в 2005 году диетологи не видели большого вреда в сахаре и подсластителях, а сейчас ни у кого нет сомнений в их безусловном вреде. Кроме того, сейчас как никогда ранее учёные призывают обращать внимание на экологичность еды и выбирать биоразлагаемые упаковки, органические и фермерские продукты, выращивать зелень и овощи самостоятельно.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
Новые комментарии
Выкройка не корректная, уши через чур большие, пришлось завернуть часть ушей внутрь, лапы- руки...
Вчера в 19:47Правильно я живу в Туркмении 32 года и делаю сама дома Петир не надо добавлять дрожжи так как будет...
14.07.2025 в 14:28А яйцо откуда?
11.07.2025 в 08:00
 |  |  |  |  |
