Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

← Вернуться к разделу «Беременность и роды»

Что кушать беременной?

Алена Арбузова 21 ноября 2013
3
У одного пользователя
в любимом
1

Уж столько много МОЖНО И НЕЛЬЗЯ!

 

Думаю это хорошо! Теперь...хочешь или не хочешь, менять привычки в питании приходится!

Но поменять их на полезные....это же СУПЕР!

Нельзя кушать вот это

Но...если приготовить самостоятельно и правильно, то можно!

Я даже начала вести свой сайт о том, что узнала на курсах для беременных и исследую в интернете!

То, что у меня получилось...

 

Нельзя

Чем заменить?

Сахар - это наркотик Мед, сладкие фрукты, немного зефира, пастилы.

 

Дрожжи - враг кишечника и состав у них страшный даже по ГОСТу

 

Делайте сами закваску или на кефире тесто!

 

Мука 1 сорта пшеничная. В ней нет ничего полезного - труха!

 

Замените ее на гречневую и рисовую, но чуточку все же добавляйте и пшеничную, а то получится слишком рассыпчатым. (Все дело в глютене!)

А найдете пшеничную цельнозерновую....вообще супер

 

Экзотика, которую раньше не ели!

 

Ешьте по сезону! (осень - овощи, лето - ягоды и фрукты, зима - заготовки, весна - ранняя зелень (крапива, одуванчики...))

 

Маргарин

 

Сливочное масло и растительное масло (оливковое или другое)

 

Жиры трансгенные (и другие странные приставки к ним бывают)

 

Гусинный, куриный, свиной

 

Стабилизаторы, усилители вкуса, консерванты с буквой Е.

 

Обычная приправа без добавок

 

Соки, газировки, много чая, кофе

 

Компот, фруктовые чаи (в них нет кофеина), цикорий

Хлеб обычный

Хлеб цельнозерновой не на дрожжах.

 Хлебцы цельнозерновые без добавок.

 

 

питание беременной нельзя беременной можно беременой
← Вернуться к разделу «Беременность и роды»

Читайте также

Если Вам понравилась эта статья, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените статью
3.4
голосов: 7
Уже поделились: 1
Комментарии (3):
26 ноября 2013
круть))
Комментарий был удален
17 февраля 2014
Крапива, одуванчик
Домохозяйка
04.12.2016 в 02:58
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Новое в блогах

Наши партнеры

Свежий номер

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!