Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

← Вернуться к разделу «Красота»

Как ухаживать за ногтями

Римма 24 декабря 2014
0
Добавить в любимое...

Советы по уходу за ногтямиНогти — важная составляющая ухода за телом. Красивые и здоровые ногти позволяют чувствовать себя уверенным и прекрасно дополняют Ваш имидж. Уход за ними должен быть постоянным и качественным, на вид они прочные и розовые по цвету.

Многое зависит от наследственности, но ноготь также может и меняться под воздействием экологии, питания, неправильного ухода и других внешних факторов. Так как ухаживать за ногтями и сохранить их на долгие годы?

Простые советы для женщин и мужчин:

  1. Старайтесь один раз в неделю делать маникюр.
  2. Не жалейте денег на качественную косметику. Следите, чтобы жидкость для снятия лака не имела в своем составе ацетона. Высушит и обезвожит ноготь за несколько процедур.
  3. Ногти на ночь рекомендуется смазывать питательным кремом.
  4. Давайте ногтям отдыхать от лака – 2 дня через 5 дней с лаком как минимум.
  5. Полезно втирать в ноготь лимонный сок. Лимон вообще очень необходимый для красоты фрукт.
  6. Руки мойте водой комнатной температуры. Холодная вода – кожа на руках шелушится, становится жесткой. Горячая вода – кожа сушится и обезжиривается.
  7. Делайте ванночки для ногтей.
  8. Придерживайтесь разнообразия в питании. Рацион должен содержать необходимые витамины и минералы:
  • Витамин A обеспечивает роста ногтя и его крепость.
  • Витамин B позволяет усваиваться белку, необходим для роста ногтей (капуста, яичный желток, проросшие зерна пшеницы).
  • Йод – рост ногтя (морская капуста, шпинат).
  • Кремний – эластичность и твердость ногтя (различные овощи).
  • Кальций – твердости ногтя (молочные продукты).
  • Железо – структура и форма ногтевой пластины.

Чтобы ногти были красивыми и здоровыми, уделяйте внимание уходу за ногтями, это должно стать частью ежедневной гигиены.

Источник: http://www.tofeelwell.ru/kak-yhajivat-za-nogtyami/

← Вернуться к разделу «Красота»

Читайте также

Если Вам понравилась эта статья, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените статью
1.79
голосов: 2
Уже поделились: 0
Комментарии к статье отсутствуют
Домохозяйка
23.09.2019 в 15:57
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Новое в блогах

Наши партнеры

Свежий номер

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!