Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

← Вернуться к разделу «Обо всем»

Миф 2.

Василина Громова 10 января 2015
0
Добавить в любимое...

НЕВЕРНО! 

Важно не только правильно составлять рацион питания на день, но и подбирать
режим питания. Из-за отсутствия четкого распорядка дня, большой
занятости, а может быть и из-за хорошего аппетита, люди обычно едят
редко, но помногу. Если вы относитесь к таким людям, то вам просто
следует тщательно следить за калорийностью продуктов, которые входят в
ваш ежедневный рацион и за тем, чтобы время между приемами пищи не
превышало 4-5 часов. Это поможет вам снизить уровень сахара в крови,
что, в свою очередь, приведет к замедлению обменных процессов и
уменьшению затрат энергии. Вы перестанете переедать, и ваше
самочувствие заметно улучшится. Постоянные небольшие перекусы даже
фруктами, нежирным йогуртом или морковкой не так уж полезны. Они лишь
отодвигают время обеда и ужина, но не заменяют их.

Свежие фрукты и овощи полезнее замороженных. 

← Вернуться к разделу «Обо всем»

Читайте также

Миф 3.ЛОЖЬ!Некоторые замороженные фрукты и овощи содержат гораздо больше полезных веществ ивитаминов....
Если Вам понравилась эта статья, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените статью
1.79
голосов: 2
Уже поделились: 0
Комментарии к статье отсутствуют
Домохозяйка
11.12.2017 в 12:43
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Новое в блогах

Наши партнеры

Свежий номер

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!