Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

← Вернуться к разделу «Обо всем»

Миф 5.

Василина Громова 10 января 2015
1
Добавить в любимое...

НЕТ! 

Масло содержит насыщенные жиры, которые, при употреблении в избытке, могут
привести к повышению LDL («плохого» холестерина), что, в свою очередь,
плохо отражается на работе сосудов и увеличивает риск развития
сердечно-сосудистых заболеваний. По этой причине некоторые люди
заменяют масло маргарином. Но с маргарином дела обстоят ещё хуже: в нем
содержатся транс жиры, которые не только повышают «плохой» холестерин
(LDL), но и понижают «хороший» (HDL). Двойной вред!

Решение проблемы: употребляйте только мягкое растительное масло, которое не
содержит транс жиров и отличается низким содержанием насыщенных жиров.
Если вы постоянно следите за своим весом, обратите внимание на
растительное масло со «сниженным содержанием жиров» или так называемое
«лёгкое» масло («light»). 

От бананов толстеют.

← Вернуться к разделу «Обо всем»

Читайте также

Миф 2.НЕВЕРНО! Важно не только правильно составлять рацион питания на день, но и подбиратьрежим...
Если Вам понравилась эта статья, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените статью
2.28
голосов: 4
Уже поделились: 1
Комментарии (1):
12 января 2015
Василина Громова! Зачем одну статью делить на кусочки и при этом не указывать источник? Источник указывать,да,не обязательно, но Вы хотя бы копируйте правильно: бананы - к бананам , а кофе - к кофе....
Домохозяйка
21.07.2019 в 09:09
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Новое в блогах

Наши партнеры

Свежий номер

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!