Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

← Вернуться к разделу «Готовим дома как в ресторане»

Завтрак - залог успешного дня! (Идеи для завтрака)

SokolFit 28 сентября 2015
0
У 2 пользователей
в любимом
2

Завтрак – вот залог крепкого здоровья и хорошего настроения. Каким бы ни был плотным ваш рабочий график, как бы вам ни хотелось похудеть – не стоит отказываться от завтрака или перекусывать на ходу.

Завтрак является своеобразным аккумулятором, который заряжает человека энергией на весь день. Отсутствие завтрака и нерегулярное питание могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем, которые скажутся на трёх важнейших функциях: социальной, физической и умственной.

Положительные стороны правильного завтрака:

    • Завтрак способствует насыщению организма питательными веществами, которые необходимы для начала трудного дня;
    • Ежедневный здоровый завтрак способствует поддержанию здорового веса тела;
    • Ежедневный завтрак приводит к регулированию аппетита, что позволяет обойтись без перекусов;
    • Здоровый завтрак резко сокращает вероятность переедания на протяжении всего дня;
    • Завтракая ежедневно, у вас значительно снизится риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, а также возникновения диабета 2 степени;
    • Завтрак способствует стабилизации гормонального фона и уровня сахара в крови;
    • Завтрак устраняет сонливость и утреннюю усталость;
    • Завтрак способствует улучшению концентрации внимания и стимулирует работу мозга, что значительно улучшает мыслительную деятельность;
    • Благодаря завтраку вы сможете легко похудеть и поддержать здоровый вес;
    • Завтрак способствует улучшению восприимчивости;
  • Также польза завтрака в том, что значительно улучшается самочувствие и здоровье человека.

 

Что приготовить на завтрак:

Приятного аппетита!

Источник: http://www.edabezvreda.ru

завтрак сырники правильное питание блинчики оладьи
← Вернуться к разделу «Готовим дома как в ресторане»

Читайте также

Если Вам понравилась эта статья, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените статью
3.69
голосов: 7
Уже поделились: 6
Комментарии к статье отсутствуют
Домохозяйка
12.12.2019 в 03:57
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Новое в блогах

Наши партнеры

Свежий номер

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!