Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Салат "Здоровье"

Участник конкурса
Рецепт месяца
Салат "Здоровье"
Салат "Здоровье"
Рейтинг: 5 из 5
Всего оценок: 18
4478
У 2 пользователей
в любимом
2
15 минут
2 порции
Автор
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

  • салат1пучок
  • груши1штука
  • грейпфрут1штука
  • орехи грецкие1горсть
  • изюм1горсть
  • курага1горсть
  • соус соевыйпо вкусу
  • масло оливковоепо вкусу
  • перец черныйпо вкусу
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

  • 1Приготовление блюда по рецепту - Салат "Здоровье". Шаг 1
    Подготовим необходимые нам продукты.

    Рукколу вымоем и просушим бумажным полотенцем.

    Если курага и изюм сухие, то зальем их кипятком на 10-15 минут.
  • 2Приготовление блюда по рецепту - Салат "Здоровье". Шаг 2
    Груши очищаем от кожуры и удаляем сердцевину. Режем небольшими ломтиками.

    Не забываем сбрызгивать лимонным соком, чтобы не потемнели. Или же немного выдавим сока грейпфрута на грушу и перемешаем, распределив сок по всем грушам.
  • 3Приготовление блюда по рецепту - Салат "Здоровье". Шаг 3
    Грейпфрут разбираем на сегменты и очищаем от перегородок, оставляя только мякоть.
  • 4Приготовление блюда по рецепту - Салат "Здоровье". Шаг 4
    Соединяем все ингредиенты, добавляем курагу (разрезать предварительно на полоски), изюм и орехи.
    Немного поливаем соевым соусом и сбрызгиваем оливковым маслом.
    Приправляем свежемолотым перцем, солим, если необходимо (я не добавляю, потому как есть соевый соус).

    Сразу же подаем к столу!

    Приятного аппетита!
  • салат здоровье грейпфрут груша
← Вернуться к рецептам «Фруктовые салаты»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
5
голосов: 18
Уже поделились: 2
Комментарии (21):
02 октября 2014
Пока читала состав, слюнки потекли)) Жаль, что пока не смогу попробовать этот шедевр(
03 октября 2014 ответ на Катерина
Катерина, а что Вам мешает пробовать этот витаминный салатик? Если не секрет, конечно же....
03 октября 2014
Замечательный салат! Фотографии - просто как с обложки глянцевого журнала ! Мне до вашего уровня .... как до луны пока. Надо учиться!
03 октября 2014 ответ на Ирина
Ирина, cынуля)) Он у меня еще маленький и на ГВ и на цитрусы с грушами у него аллергия(((
03 октября 2014
Интересное сочетание. Стоит попробовать.
03 октября 2014 ответ на Алла
Алла, спасибо Вам за такой приятный комментарий и похвалу моим фото.... на самом деле я и сама пол-года назад не знала, как это делается... но потом стала изучать фуд-фото, читать уроки, и потому очень рада, что стало немного получаться
03 октября 2014 ответ на Катерина
Катерина, я так и подумала..... потому как сама еще кормлю своего сыночка! Нам, правда, уде 1 год и 7 месяцев, но никак не бросим это занятие
Но я ем все подряд, пусть привыкает ;)
03 октября 2014 ответ на Rim
Rim, надеюсь, что и Вам понравится эта витаминная "бомба"? ;)
03 октября 2014 ответ на Ирина
Ирина, спасибо за подсказку на счет фуд-фото! Тоже хочется красиво и аппетитно фотографировать свои блюда. Сейчас читаю статьи про фуд-фото, очень интересно.
03 октября 2014 ответ на Ирина
Ирина, наши сыночки ровесники!) Моему тоже год и семь, но я ем всё подряд, так не верю в аллергии, поэтому нужно пробовать Ваш салат!)))
03 октября 2014 ответ на Катерина
Катерина, это затягивает ;)
Потом пойдет волна на интересную посуду... у меня уже склад небольшой на кухне всяких досочек, тарелок, аксессуаров.... муж начинает ругаться, что тяну все в дом)))))))
03 октября 2014 ответ на Мария
Мария, как интересно!!! Привет Вашему сыночку, растите здоровенькие! Приятно встретить однодумцев в правилах питания при ГВ ;)
03 октября 2014 ответ на Ирина
Ирина, я заметила, что у вас очень красивые тарелочки. Я даже у нас в городе не видела такие в продаже.
03 октября 2014
Замечательный салат!
04 октября 2014 ответ на Катерина
Катерина, спасибо! Теперь скачу по городу в поисках чего-то такого эдакого... да и "блошиные" рынки теперь у меня любимое дело)))))
04 октября 2014 ответ на Мариана Оганнисян
Мариана Оганнисян, спасибо большое! ;)
16 октября 2014
Очень аппетитно!!!!!!!!!!!!
16 октября 2014 ответ на Ольга
Ольга, спасибо, дорогая!
26 октября 2014 ответ на Ирина
Ирина, ооооо как это знакомо ))
26 октября 2014
салатик прелесть!!
26 октября 2014 ответ на Аурика
Аурика, рада видеть новую аватарку! Приятно познакомиться! ;)
Спасибо за комплимент салатику!
Домохозяйка
10.07.2020 в 00:50
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Похожие рецепты

Наши партнеры

Статьи по теме

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!