Суп из овощей с зеленым горошком
Купить фото на фотобанке
2994
У одного пользователя
в любимом
в любимом
? порций
-
Тип блюда:
Супы разные,
Овощные супы - Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 1369 (Диетическое питание)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- соль1грамм
- сметана10граммов
- масло растительное5граммов
- горошек зеленый20граммов
- морковь20граммов
- картофель60граммов
- капуста белокочанная50граммов
- вода400миллилитров
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Капусту нарезать шашками, картофель — кубиками.
Морковь нарезать ломтиками и припустить в небольшом количестве воды с маслом.
Картофель и капусту положить последовательно в кипящую воду, отварить до полуготовности, затем добавить припущенную морковь, зеленый горошек, посолить и варить еще 10 минут.
При подаче заправить суп сметаной и посыпать измельченной зеленью.
Выход: 500 г.
Белки — 2,8 г, жиры — 7,1 г, углеводы — 13,0 г.
Калорийность — 130,0 ккал.
Примечание: на диеты 7, 8, 10 готовить суп без соли.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (3):
Ответить
Ответить
Ответить
28 декабря 2006
Вкусно, легко, на 4
+1
0
15 декабря 2008
супер
+1
0
05 июня 2009
нормально, есть можно
+1
0
Похожие рецепты
Статьи по теме
 |  |  |  |  |
