Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Йогурт поможет победить депрессию

Миллион Меню 18 мая 2015
1757 0
Добавить в любимое...

Ученые из Лейденского университета в Нидерландах обнаружили, что добавление в рацион пробиотиков, содержащихся в живом йогурте, может помочь снизить риск развития депрессии, уменьшая негативные мысли. Специалисты установили, что люди, которые принимали добавки пробиотиков в течение четырех недель, значительно реже испытывали грустное настроение, чем люди, которым давали фиктивные добавки. Они также были гораздо менее склонны к навязчивым мыслям – типу мышления, которое может превратиться в депрессию – и агрессивным мыслям. Полученные результаты говорят о том, что пробиотики могут воздействовать на когнитивные механизмы, которые, как известно, влияют на уязвимость к расстройствам настроения.

Предыдущие исследования также показали, что кишечные бактерии могут влиять на уровни триптофана – аминокислоты, которую организм использует для производства серотонина. Как известно, дисбаланс серотонина может способствовать развитию депрессии. 

Источник: kedem.ru
Фото: www.nuberry.co.za

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
16.09.2019 в 17:05
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!