Котлеты, запеченные из курицы с соусом
Купить фото на фотобанке- Тип блюда: Блюда из птицы, дичи
- Вид кухни: Детская кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 33476 (День знаний)
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- окорочка куриные2штуки
- хлеб пшеничный50граммов
- молоко2ст. ложки
- соус соевый4ст. ложки
- соус сметанный1/2стакана
- сыр твердый тертый20граммов
- сольпо вкусу
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
С окорочков срежьте мякоть, нарежьте на кусочки, пропустите через мясорубку вместе с замоченным в молоке хлебом, посолите и перемешайте. Пропустите еще раз через мясорубку и перемешайте.
Готовую котлетную массу разделите на порции, сформуйте котлеты. Выложите на смазанный противень, сделайте углубление, заполните молочным соусом, посыпьте сыром и запеките до готовности в духовке.
При подаче гарнируйте отварным картофелем, соус подлейте сбоку.
На 1 порцию: Белки – 9,5 г; Жиры – 9,1г; Углеводы – 6,3 г Энергетическая ценность – 146 ккал
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют