Филе морского языка запеченное под соусом
![Филе морского языка запеченное под соусом Филе морского языка запеченное под соусом](/upload/resize_cache/iblock/c90/480_960_1/52fdca773399c_crop.jpg?w=big)
- Тип блюда: Блюда из рыбы
- Технология: Для мультиварки
- Рецепт добавлен: 14.02.2014
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 25200 (Самая полная энциклопедия. Мультиварка)
Таблица мер и весов![](/upload/iblock/f48/owbqewlysqmfkx aisltwyb.png)
![](/upload/iblock/8f2/pjynmnnthr mcahhibdrqsrskfwwdblrugk.png)
![](/upload/iblock/49e/knlnwrlbtsph.png)
![](/upload/iblock/38c/geewlakd.png)
![](/upload/iblock/b33/lyxroqijjbbo nmwjbpwnmvklen.png)
![](/upload/iblock/334/hknppzxxhdjh ybthexlklkiinksu uaqxsyvibvayncaf.png)
![](/upload/iblock/db7/hlctiblbfo djgvefyvytsu.png)
![](/upload/iblock/99a/plctpkjsaw fnvwzjibtqyt afidwhbiqssumw.png)
![](/upload/iblock/0dc/lkywlbrd.png)
Ингредиенты:
![](/upload/iblock/f48/owbqewlysqmfkx aisltwyb.png)
![](/upload/iblock/8f2/pjynmnnthr mcahhibdrqsrskfwwdblrugk.png)
![](/upload/iblock/49e/knlnwrlbtsph.png)
![](/upload/iblock/38c/geewlakd.png)
![](/upload/iblock/b33/lyxroqijjbbo nmwjbpwnmvklen.png)
![](/upload/iblock/334/hknppzxxhdjh ybthexlklkiinksu uaqxsyvibvayncaf.png)
![](/upload/iblock/db7/hlctiblbfo djgvefyvytsu.png)
![](/upload/iblock/99a/plctpkjsaw fnvwzjibtqyt afidwhbiqssumw.png)
![](/upload/iblock/0dc/lkywlbrd.png)
- морской язык2филе
- масло растительное2ст. ложки
- йогурт1/2стакана
- яйца1штука
- огурцы соленые2штуки
- зелень петрушки рубленая2ст. ложки
- перец черный5горошин
- перец черный молотыйпо вкусу
- сольпо вкусу
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
![Мультиварка](/img/kitchen/multicook.png)
![Сковорода](/img/kitchen/pan.png)
![Нож](/img/kitchen/knife.png)
Способ приготовления:
Филе рыбы очистите от кожицы.
Для соуса взбейте йогурт с яйцом, добавьте нарезанные мелко огурцы и зелень.
Филе морского окуня нарежьте на порционные куски, выложите в смазанную масло чашу мультиварки, посолите и поперчите, залейте приготовленным соусом. Выберите режим «Духовка», установите среднюю температуру и нажмите кнопку «Старт».
При подаче гарнируйте тушенными овощами.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (1):
Ответить
![](https://www.mmenu.com/upload/resize_cache/gallery/20d/60_60_2/55f51aca29ad4.jpg)
20 декабря 2014
вкусно.
+3
0