Филе куриное запеченное
![Филе куриное запеченное Филе куриное запеченное](/upload/iblock/bef/im30_13689.jpg?w=big)
- Тип блюда: Блюда из птицы, дичи
- Вид кухни: Фитнес-кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 13689 (Фитнес)
Таблица мер и весов![](/upload/iblock/99a/plctpkjsaw fnvwzjibtqyt afidwhbiqssumw.png)
![](/upload/iblock/0dc/lkywlbrd.png)
![](/upload/iblock/7bc/adqgobjyykxieu ysaaqrebip.png)
![](/upload/iblock/d14/ddadycoxdf.png)
![](/upload/iblock/8f2/pjynmnnthr mcahhibdrqsrskfwwdblrugk.png)
![](/upload/iblock/2a6/ypbbgxwerq.png)
![](/upload/iblock/a65/ocxsdgiv sfzlipegakmsjq.png)
Ингредиенты:
![](/upload/iblock/99a/plctpkjsaw fnvwzjibtqyt afidwhbiqssumw.png)
![](/upload/iblock/0dc/lkywlbrd.png)
![](/upload/iblock/7bc/adqgobjyykxieu ysaaqrebip.png)
![](/upload/iblock/d14/ddadycoxdf.png)
![](/upload/iblock/8f2/pjynmnnthr mcahhibdrqsrskfwwdblrugk.png)
![](/upload/iblock/2a6/ypbbgxwerq.png)
![](/upload/iblock/a65/ocxsdgiv sfzlipegakmsjq.png)
- перец черный молотыйпо вкусу
- сольпо вкусу
- порошок каррипо вкусу
- чатни150граммов
- масло растительное2ст. ложки
- тыква200граммов
- филе куриное2штуки
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
![Сковорода](/img/kitchen/pan.png)
![Отбивной молоток](/img/kitchen/meat-mallet.png)
![Нож](/img/kitchen/knife.png)
Способ приготовления:
-
Куриное филе посолите, поперчите, посыпьте карри и обжарьте на части масла до образования золотистой корочки.
Тыкву нарежьте ломтиками, слегка обжарьте на оставшемся масле.
Филе уложите на противень, смазанный маслом, сверху выложите ломтики тыквы и полейте их чатни.
Запекайте в духовке 10-15 минут при 180-200°С.
При подаче выложите филе на листья зеленого салата и посыпьте рубленой зеленью.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (1):
Ответить
![](https://www.mmenu.com/img/mm/choke_user_f_50x50.jpg)
03 сентября 2014
мне нравится
+3
0