Филе куриное, запеченное с семенами подсолечника
![Филе куриное, запеченное с семенами подсолечника Филе куриное, запеченное с семенами подсолечника](/upload/iblock/293/file_kurinoe_zapechennoe_s_semenami.jpg?w=big)
- Тип блюда: Блюда из птицы, дичи
- Рецепт добавлен: 07.12.2012
- Калорийность: Средняя
- ID рецепта из книги: 24279 (Птица и гарниры)
Таблица мер и весов![](/upload/iblock/a65/ocxsdgiv sfzlipegakmsjq.png)
![](/upload/iblock/8a1/mntrka obcshntlzrmroz.png)
![](/upload/iblock/1d3/zrnprtfauesd bxlzrmhkwivhpdtrwkmj.png)
![](/upload/iblock/48b/thuzzoexyt tvyfwdhfbiizbgvtql.png)
![](/upload/iblock/99a/plctpkjsaw fnvwzjibtqyt afidwhbiqssumw.png)
![](/upload/iblock/0dc/lkywlbrd.png)
Ингредиенты:
![](/upload/iblock/a65/ocxsdgiv sfzlipegakmsjq.png)
![](/upload/iblock/8a1/mntrka obcshntlzrmroz.png)
![](/upload/iblock/1d3/zrnprtfauesd bxlzrmhkwivhpdtrwkmj.png)
![](/upload/iblock/48b/thuzzoexyt tvyfwdhfbiizbgvtql.png)
![](/upload/iblock/99a/plctpkjsaw fnvwzjibtqyt afidwhbiqssumw.png)
![](/upload/iblock/0dc/lkywlbrd.png)
- филе куриное4штуки
- сыр твердый80граммов
- семена подсолнечника2ст. ложки
- масло сливочное2ст. ложки
- перец черный молотыйпо вкусу
- сольпо вкусу
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
![Сковорода](/img/kitchen/pan.png)
![Отбивной молоток](/img/kitchen/meat-mallet.png)
![Нож](/img/kitchen/knife.png)
Способ приготовления:
Филе слегка отбейте, посолите, поперчите и обжарьте на масле.
Сыр нарежьте ломтиками.
Жареное филе выложите в форму, смазанную маслом, сверху положите ломтики сыра, посыпьте семенами подсолнечника и запекайте при 220 °С до расплавления сыра.
При подаче запеченное филе выложите на блюдо и оформите зеленью.
Отличный гарниром к филе куриному, запеченному с семенами станет "Каша гречневая с грибами и луком".
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (1):
Ответить
![](https://www.mmenu.com/img/mm/choke_user_f_50x50.jpg)
03 сентября 2014
мне нравится
+2
0