Лобио из стручковой фасоли
Купить фото на фотобанке- Тип блюда: Разные основные блюда
- Национальная кухня: Грузинская кухня
- Вид кухни: Вегетарианская кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 31181 (Пурмарили)
О рецепте:
Словом «лобио» в грузинской кухне называют любые блюда из фасоли, как из молодых зеленых стручков, так и из созревших зерен. Как зерновая, так и стручковая фасоль обычно успешно сочетается с различными видами мяса и овощей.Предлагаем вам вегетарианский рецепт лобио из стручковой фасоли с помидорами, луком, чесноком и зеленью.
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- фасоль зеленая стручковая500граммов
- лук репчатый2головки
- помидоры3-4штуки
- масло подсолнечное4ст. ложки
- чеснок2зубчика
- кинза50граммов
- зелень петрушки3веточки
- базилик2веточки
- чабер сушеный2ч. ложки
- перец черный молотыйпо вкусу
- сольпо вкусу
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
- 1Стручки фасоли отварить, отвар слить в отдельную посуду.
Помидоры ошпарить и, очистив от кожицы, мелко нарезать.
В кастрюлю с толстым дном влить масло, нагреть его, всыпать мелко нарезанный лук и слегка обжарить его. - 2Добавить помидоры, фасоль, 4 стакана отвара, тушить на среднем огне 2–3 минуты без крышки, затем 2–3 минуты на слабом огне под крышкой. Снять с огня.
Чеснок растолочь с солью. Кинзу и петрушку мелко порубить. Зелень, чабер и чеснок добавить к фасоли, посолить, поперчить по вкусу и перемешать.
Перед подачей на стол оформить лобио листиками базилика.
Дополнительно:
Совет: При желании классическое зеленое лобио можно приготовить с добавлением грецких орехов – 1 стакан молотых орехов на 500 г фасоли.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (5):
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
07 ноября 2009
А как правильно фасоль отварить? чтоб жесткой не была?
+5
0
08 января 2013
Любознательный, да очень просто. Кладете в кипящую воду и варите. Главное - использовать молодую овощную фасоль с нежными стручками, они не будут жесткими.
+6
0
17 августа 2014
хороший рецепт
+5
0
29 декабря 2014
Со стручковой не пробовал ещё. Попробуем.
+3
0
15 февраля 2020
Вкусно, на 4
+3
0