Чаще питаться — меньше потреблять холестерина

По результатам исследований американских ученых те, кто принимает пищу шесть и больше раз в день, получают холестериновую \«дозу\» на 5% меньше, нежели приверженцы традиционного трехразового питания. Сюда можно отнести и чаепития и другие мелкие приемы пищи (особенно фруктов и овощей). Обследованию подверглись около 15 тысяч человек входящих в так называемую холестериновую \«группу риска\». Это возраст от 45 до 75 лет.

Однако следует помнить, что \«чаще\» не означает \«больше\», учитывая стремительно прогрессирующую эпидемию ожирения.