Чаще питаться — меньше потреблять холестерина

По результатам исследований американских ученых те, кто принимает пищу шесть и больше раз в день, получают холестериновую «дозу» на 5% меньше, нежели приверженцы традиционного трехразового питания. Сюда можно отнести и чаепития и другие мелкие приемы пищи (особенно фруктов и овощей). Обследованию подверглись около 15 тысяч человек входящих в так называемую холестериновую «группу риска». Это возраст от 45 до 75 лет.

Однако следует помнить, что «чаще» не означает «больше», учитывая стремительно прогрессирующую эпидемию ожирения.