Желание похудеть только способствует росту эпидемии ожирения
2034
0
Американский диетолог Эми Шапиро назвала главные ошибки, которые делают люди, желающие похудеть. По ее словам, эпидемии ожирения способствует,
Добавить в любимое...
Вторая ошибка — пристрастие к обезжиренным продуктам. Они, как правило, не столь вкусны, и не дают чувства насыщения. Поэтому, человек съедает шесть обезжиренных печений, тогда как приготовленных по обычной рецептуре съел бы всего два. В результате набирает больше калорий.
В противовес этому Шапиро рекомендует обязательно включать в повседневный рацион и белки и углеводы, есть побольше свежих овощей, и побольше двигаться: живя в Нью-Йорке, она не завела автомобиль, и не пользуется лифтами. Еще одна рекомендация: не пропускать завтрак. Утро надо встретить сытым.
Источник: www.torontosun.com
Фруктоза способствует росту жировых клеток?Фруктоза считается «здоровым» подсластителем, и нередко приходится читать... |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют