Хлеб с морскими водорослями на тарелку, и лишнего веса как не бывало

Исследования, проведенные в Шеффилдском университете Халам, показали, что употребление в пищу хлеба, выпеченного из теста с добавками из морских водорослей, позволяет снизить ежедневный рацион на 179 килокалорий, что соответствует получасовой тренировке на беговой дорожке.
Ученые для проведения эксперимента пригласили 80 человек в возрасте 18–65 лет, не испытывавших особых проблем со здоровьем, кроме излишней полноты. В первую неделю добровольцам полагалось около 100 г обычного пшеничного хлеба, в следующие семь дней он был заменен на хлеб с водорослями. Участники эксперимента должны были оценить, насколько голодными или сытыми они чувствовали себя после принятия пищи. Исследователи определяли объем съеденного, замеряли давление, уровень сахара и холестерина в крови.
Оказалось, что, после того как обычный хлеб был заменен на хлеб с водорослями, добровольцы насыщались быстрее и съедали меньше.
Источник: medkarta.com
Польза хлеба с морскими водорослями Тем людям, которые часто переедают, так как за завтраком они не наедаются, рекомендуется в свой... |
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Новые комментарии
А что такое "соус горчичный"? Или описание или ссылку надо предоставлять.
15.03.2023 в 11:37Спасибо! Мне очень нужно! Жарила стейки, правда из свинины, осталась очень довольна. Говядину буду...
26.02.2023 в 17:42Диетическая картошечка! К этому рецепту можно добавить любое мясо или консерву и получится новое...
26.02.2023 в 17:31