Причина лишнего веса – не в калориях
Людей, имеющих лишний вес, становится все больше. Но причина появления лишних килограммов – не в калориях, а в гиподинамии. Такие выводы сделали ученые из Стэндфордского университета (США), которые провели масштабное исследование. В 1988-94 годах в нем приняли участие 17 тысяч человек, в 1995-2010 году – 5 тысяч. Как оказалось, в последние десятилетия потребление калорий практически не увеличилось, в то же время люди стали гораздо меньше заниматься физкультурой. Если раньше не были физически активны только 19% женщин, то сейчас – 52%. У мужчин эти показатели составляют, соответственно, 11% и 43%.
Впрочем, существуют и другие причины появления лишнего веса. Многие люди привыкли «заедать» жизненные проблемы, и в результате «подсаживаются» на калорийную «диету». Ведь многие продукты, которые предлагают наши магазины, содержат большое количество углеводов и сахара. Они подавляют действие гормона насыщения — лептина, который позволяет определять количество оптимальной «дозы» пищи. Мозг становится практически не чувствителен к этому, и организм требует дополнительного количества еды.
Для многих избавиться от лишних килограммов оказывается не так-то просто. Чем дольше люди сохраняют высокий вес, тем сложнее им впоследствии похудеть. Ведь со временем организм привыкает к такому весу и начинает воспринимать его как нормальный.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
Новые комментарии
А что такое "соус горчичный"? Или описание или ссылку надо предоставлять.
15.03.2023 в 11:37
Спасибо! Мне очень нужно! Жарила стейки, правда из свинины, осталась очень довольна. Говядину буду...
26.02.2023 в 17:42Диетическая картошечка! К этому рецепту можно добавить любое мясо или консерву и получится новое...
26.02.2023 в 17:31Женские новости
 |  |  |  |  |
