Диету второго дня раскритиковали

Миллион Меню 02 сентября 2012

2594 0

Добавить в любимое...

Голодайте один день, чтобы в другие есть все, что вам хочется, говорится в популярной британской телепередаче. Многие называют идеальной диетой ту, в которой можно не только есть, все что хочется, но и в любых разумных количествах. Но диетологи не одобряют такой подход.

Если один день вы вообще ничего не съели, то завтра можете позволить себе тортики, бургеры, чипсы и жареную картошку. Такой режим питания называют «диетой второго дня». Популяризатор этого способа похудания, медик и журналист доктор Майкл Мосли попробовал разновидность «диеты второго дня» в варианте 5/2, при котором можно есть нормально пять дней, а затем два дня потреблять не более 600 калорий в сутки. Мосли потерял шесть с лишним килограмм за месяц, также у него улучшились такие показатели, как уровень холестерина и сахара в крови.

Но такой режим питания вызывает критику специалистов. Диетологи уверены, что все утраченные в ходе такой диеты килограммы быстро вернуться назад. А сама она способна привести к серьезными пищевым расстройствам вроде булимии.