Выдержать диету не так-то просто
Для многих из нас похудеть оказывается не так-то просто. Почему непреодолимое желание попробовать хотя бы кусочек запрещенного продукта оказывается сильнее всех доводов разума? Третьей части женщин мешает выдержать диету наступавшая в этот период депрессия. Многим мешает то, что нужно покупать продукты и готовить блюда для всей семьи. Выдержать диету бывает сложно также из-за подруг и коллег по работе, которые придерживаются другого рациона.
В какое время суток удержаться от того, чтобы не нарушить диету, сложнее всего? Как оказалось, это вечернее время в воскресенье.
В понедельник же, по данным диетологов, люди чаще всего включают в свое меню блюда, которые содержат много жира и сахара. Раз в неделю предпочитает не завтракать 41 процент опрошенных. В результате, как правило, в течение дня они съедают большее, чем обычно, количество пищи. 36 процентов из тех, кто часто пропускает завтраки, едят по ночам и в результате набирают лишний вес.
К появлению лишних килограммов приводят и перекусы. 34 процента опрошенных признались, что после основного приема пищи съедают еще два каких-нибудь продукта, например, шоколадный батончик и чипсы, а 22 процента людей — три продукта. «Заедать» проблемы на работе привыкли 65 процентов респондентов.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
Новые комментарии
Выкройка не корректная, уши через чур большие, пришлось завернуть часть ушей внутрь, лапы- руки...
Вчера в 19:47Правильно я живу в Туркмении 32 года и делаю сама дома Петир не надо добавлять дрожжи так как будет...
14.07.2025 в 14:28А яйцо откуда?
11.07.2025 в 08:00
 |  |  |  |  |
