Выдержать диету не так-то просто
Для многих из нас похудеть оказывается не так-то просто. Почему непреодолимое желание попробовать хотя бы кусочек запрещенного продукта оказывается сильнее всех доводов разума? Третьей части женщин мешает выдержать диету наступавшая в этот период депрессия. Многим мешает то, что нужно покупать продукты и готовить блюда для всей семьи. Выдержать диету бывает сложно также из-за подруг и коллег по работе, которые придерживаются другого рациона.
В какое время суток удержаться от того, чтобы не нарушить диету, сложнее всего? Как оказалось, это вечернее время в воскресенье.
В понедельник же, по данным диетологов, люди чаще всего включают в свое меню блюда, которые содержат много жира и сахара. Раз в неделю предпочитает не завтракать 41 процент опрошенных. В результате, как правило, в течение дня они съедают большее, чем обычно, количество пищи. 36 процентов из тех, кто часто пропускает завтраки, едят по ночам и в результате набирают лишний вес.
К появлению лишних килограммов приводят и перекусы. 34 процента опрошенных признались, что после основного приема пищи съедают еще два каких-нибудь продукта, например, шоколадный батончик и чипсы, а 22 процента людей — три продукта. «Заедать» проблемы на работе привыкли 65 процентов респондентов.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
 |  |  |  |  |
