Велосипед «переехал» желание закурить

Тяга курильщиков к сигаретам может быть снижена при помощи занятий спортом. Объединив результаты 19 клинических испытаний, проведенных ранее, специалисты университета Эксетера (Великобритания) заключили, что самыми эффективными в борьбе с привычкой курить будут езда на велосипеде и быстрая ходьба. Исследователи предлагали людям, испытывающим сильное пристрастие к курению, перебить тягу при помощи физических упражнений или спокойного просмотра видео.
В результате большинство участников признались, что их тяга к сигарете действительно снижалась после физических упражнений (не курить за «киношкой» оказалось куда труднее).
Помимо физиологического, положительную роль сыграл и психологический фактор — испытуемые заявили, что после ходьбы или велосипедной прогулки у них улучшалось настроение, и появлялось желание начать вести здоровый образ жизни.
Фото: favim.ru
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Новые комментарии
да, быстро и съедобно. Спасибо
14.05.2022 в 03:09Так и не поняла, как раскатывать, чтобы из треугольника получился круглый пирог. Пожалуйста...
06.05.2022 в 06:39еще не готовила, но чувствую,что сочетание продуктов отличное, смущает кол-во лаймов, я бы взяла...
29.04.2022 в 21:23