Велосипед «переехал» желание закурить

Тяга курильщиков к сигаретам может быть снижена при помощи занятий спортом. Объединив результаты 19 клинических испытаний, проведенных ранее, специалисты университета Эксетера (Великобритания) заключили, что самыми эффективными в борьбе с привычкой курить будут езда на велосипеде и быстрая ходьба. Исследователи предлагали людям, испытывающим сильное пристрастие к курению, перебить тягу при помощи физических упражнений или спокойного просмотра видео.
В результате большинство участников признались, что их тяга к сигарете действительно снижалась после физических упражнений (не курить за «киношкой» оказалось куда труднее).
Помимо физиологического, положительную роль сыграл и психологический фактор — испытуемые заявили, что после ходьбы или велосипедной прогулки у них улучшалось настроение, и появлялось желание начать вести здоровый образ жизни.
Фото: favim.ru
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Новые комментарии
На 3 стакана воды 1 стакан муки это очень много. На 3 стакана воды надо полстакана муки. Муку...
23.06.2025 в 13:03Николай, это не сыр . Это соленый творог. Из которого делаются шарики.и они хранятся очень долго. Мы...
21.06.2025 в 10:11Да вкуснятина! Классический рецепт окрошки!!!
08.06.2025 в 05:00