Кофеин вызывает поздние роды

Как известно, будущим мамам следует уделять особенное внимание своему рациону. Врачи не советуют включать в него много кофе. Содержащийся в нем кофеин может вызвать увеличение срока вынашивания ребенка, а, кроме того, появившийся на свет малыш может иметь низкий вес. Такие выводы были сделаны специалистами Института общественного здравоохранения Норвегии на основании анализа собранных в течение 10 лет данных о здоровье 60 тысяч беременных женщин. Кофеин также увеличивает частоту сердечных сокращений, активизурует нервную систему и усиливает стрессовое состояние. Это вещество повышает артериальное давление и может вызывать головные боли. Специалисты Всемирной организации здравоохранения советуют ограничить его употребление 300 мг в день. Американские медики рекомендуют не превышать и 200 мг: столько кофеина содержит 340 граммовая кружка кофе. Кроме кофе, кофеин содержится в черном чае, какао, кока-коле и пепси. Вместо них медики советуют чаще употреблять минеральную воду, натуральные соки и травяные чаи.