Лучшие продукты при авитаминозе
4611
0
Добавить в любимое...
![](/upload/resize_cache/iblock/8a9/200_200_1/rpzydljlywzrledz.jpg)
Диетологи советуют включать в рацион в этот период следующие продукты: рыбу, фрукты, листья салата, гречку. Восполнить недостаток витамина Д в организме помогут также прогулки на свежем воздухе.
И все же весенний авитаминоз ученые считают не более чем мифом. Ведь признаки настоящего авитаминоза достаточно серьезные: ломкость ногтей, выпадение волос, шелушение кожи и даже ослабление умственной деятельности. К нему предрасположены жители голодающих стран, нам же с вами настоящий авитаминоз не грозит. А плохое настроение и недомогание, которое мы испытываем в этот период, объясняются некоторым недостатком витамина Д, который следует восполнять.
Фото: www.walkarlington.com
Лучшие продукты для завтракаАмериканская Академия питания и диетологии составила список продуктов, с которых лучше всего... |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют