Лучшие продукты для похудения
Какие продукты эффективнее других помогают бороться с лишним весом, ускоряя процессы метаболизма в организме? Диетологи составили список, в который вошли шпинат и морковь, зеленый чай, грейпфруты, мята и имбирь.
Фреш из шпината и моркови на завтрак, чашка зеленого чая без сахара перед тренировкой, чай из корня имбиря и свежей мяты помогут сохранить фигуру стройной.
Включите в рацион грейпфруты – и вы заметите, что ваш аппетит стал гораздо более скромным: вам больше не захочется перекусывать между основными приемами пищи, да и съедать во время обеда вы станете значительно меньше... В чем причина подобных изменений? Грейпфруты снижают уровень инсулина в крови, нормализуя наш аппетит, и, соответственно, эффективно помогают снизить вес.
Зеленый чай, который содержит множество витаминов (А, К, РР, С, группы В) и минеральных веществ (калий, цинк, фтор, йод и другие), благотворно влияет на работу сердца, почек, печени, поджелудочной железы, способствует повышению иммунитета и замедляет процессы старения организма. А, кроме того, он помогает быстрее сжигать жировые клетки. Подобными свойствами обладают и другие продукты из этого списка.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
 |  |  |  |  |
Один мой заграничный друг привозил вкусную (хотя кому как)) экстра-горькую спиртовую настойку из нескольких десятков трав (состав, разумеется, производители держат в секрете). Как она называется, не помню, помню только, что делают ее не то в Германии, не то в Голландии (впрочем, такого рода настоек много, и делаются они в разных местах). Фасуют ее в крохотные бутылочки "аптечного" стиля, а пьется этот эликсирчик после еды (впрочем, если прием пищи был легким, то надобности нет. А вот если еда была жирной и тяжелой - поможет лучше всякого мезима)) Суть - в том, что стимулируется выработка ферментов, которые расщепляют жир. И, соответственно, сей "балласт" в организме не застаивается...