Цинк поможет справиться с депрессией

Миллион Меню 24 марта 2013

2891 0

Испанские ученые из Национального исследовательского центра провели исследование и выяснили, что за передачу информации между клетками нервной системы "нейронами" отвечает цинк. Если в организме человека дефицит этого вещества, то нейронные соединения неправильно работают и нервные клетки становятся недостаточно чувствительными. Это приводит к развитию сначала апатии, а позднее и депрессивных состояний.

Также ученые предположили, что этот же фактор влияет и на такие болезни, как анорексия, булимия, алкоголизм и наркомания, которые, как известно, носят в большой степени психологический характер.

Последние исследования диетологии показали, что чрезмерное употребление сладкой пищи может вызвать серьезный недостаток цинка в организме. А статистика говорит о том, что многие люди склонны в подавленном состоянии злоупотреблять сладостями, тем самым еще больше усугубляя ситуацию.

Итак, испанские ученые советуют вместо того, чтобы поедать шоколад, восполнять недостаток цинка в организме, употребляя продукты с высоким содержанием этого вещества: печень, кедровые орехи, арахис, бобовые, а также гречку, овсянку и пшеницу.

Источник: http://news.mail.ru
Фото: www.mirror.co.uk

Новые комментарии

		
		А что такое "соус горчичный"? Или описание или ссылку надо предоставлять.
15.03.2023 в 11:37
		
		Спасибо! Мне очень нужно! Жарила стейки, правда из свинины, осталась очень довольна. Говядину буду...
26.02.2023 в 17:42
		
		Диетическая картошечка! К этому рецепту можно добавить любое мясо или консерву и получится новое...
26.02.2023 в 17:31