Завтрак из богатых белком продуктов поможет похудеть

А ученые из университета Миссури советуют употреблять на завтрак богатые белком продукты, чтобы поддерживать вес в норме и избежать перекусов в ночное время. Они провели эксперимент, в котором участвовали очень полные девушки в возрасте 18-20 лет. Одни из них не ели на завтрак ничего, другие ели каши быстрого приготовления, третьи - продукты, содержащие большое количество белка (яйца, мясо и т. п.). В результате у девушек из третьей группы аппетит после завтрака снижался, и в течение дня они ели меньше.
Фото: www.vkeong.com
7 продуктов, богатых антиоксидантамиАнтиоксиданты – это вещества, которые помогают предотвращать некоторые заболевания, а также их... |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют