Спаржа и топинамбур помогут при ожирении
2967
0
Добавить в любимое...

Спаржу – близкую родственницу лука – научились возделывать еще в Древнем Риме. Она содержит витамины (К, А, С, Е, группы В), минеральные вещества (селен, медь, марганец, калий и другие), фолиевую кислоту, которую называют эликсиром молодости; в то же время в ней мало калорий. Спаржу едят в сыром виде, варят, жарят, тушат; добавляют в салаты, закуски, супы, ризотто, подают в качестве гарнира к мясу, рыбе, картофелю и другим блюдам. Топинамбур (земляная груша), который завезли в Европу после открытия Нового Света, также содержит большое количество полезных веществ и превосходит по питательности многие овощи. Его используют не только в кулинарии, но и в медицинской промышленности, а также в косметологии.
Фото: www.commons.wikimedia.org
Дробное питание не эффективно при ожиренииДробное питание оказалось не эффективно при ожирении. Такие выводы сделали ученые из клиники при... |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
Новые комментарии
На 3 стакана воды 1 стакан муки это очень много. На 3 стакана воды надо полстакана муки. Муку...
23.06.2025 в 13:03Николай, это не сыр . Это соленый творог. Из которого делаются шарики.и они хранятся очень долго. Мы...
21.06.2025 в 10:11Да вкуснятина! Классический рецепт окрошки!!!
08.06.2025 в 05:00