Спаржа и топинамбур помогут при ожирении
2574
0
Добавить в любимое...

Спаржу – близкую родственницу лука – научились возделывать еще в Древнем Риме. Она содержит витамины (К, А, С, Е, группы В), минеральные вещества (селен, медь, марганец, калий и другие), фолиевую кислоту, которую называют эликсиром молодости; в то же время в ней мало калорий. Спаржу едят в сыром виде, варят, жарят, тушат; добавляют в салаты, закуски, супы, ризотто, подают в качестве гарнира к мясу, рыбе, картофелю и другим блюдам. Топинамбур (земляная груша), который завезли в Европу после открытия Нового Света, также содержит большое количество полезных веществ и превосходит по питательности многие овощи. Его используют не только в кулинарии, но и в медицинской промышленности, а также в косметологии.
Фото: www.commons.wikimedia.org
Дробное питание не эффективно при ожиренииДробное питание оказалось не эффективно при ожирении. Такие выводы сделали ученые из клиники при... |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
Новые комментарии
А что такое "соус горчичный"? Или описание или ссылку надо предоставлять.
15.03.2023 в 11:37Спасибо! Мне очень нужно! Жарила стейки, правда из свинины, осталась очень довольна. Говядину буду...
26.02.2023 в 17:42Диетическая картошечка! К этому рецепту можно добавить любое мясо или консерву и получится новое...
26.02.2023 в 17:31