Апельсиновый сок назвали самым полезным напитком для завтрака

Какой напиток можно назвать самым полезным для завтрака? Исследователи из университета Баффало считают, что это апельсиновый сок. Благодаря высокому содержанию витаминов и минеральных солей такой напиток повышает иммунитет и улучшает обмен веществ. Кроме того, он помогает поддерживать вес в норме. Группа добровольцев в возрасте от 20 до 40 лет ежедневно включала в свой рацион апельсиновый сок, сладкую воду и обычную воду. У людей, которые пили за завтраком апельсиновый сок, уровень глюкозы в крови был наиболее низким и в то же время количество веществ, отвечающих за поддержание иммунитета, оказалось высоким.