Скандинавская диета поможет снизить риск развития диабета и болезней сердца

Сердечно-сосудистые заболевания и диабет в последние годы стали одними из самых распространенных в мире. Значительно снизить риск их возникновения помогает скандинавская диета. Такие выводы сделали ученые из Швеции, наблюдавшие за состоянием здоровья добровольцев, которые в течение полугода неукоснительно придерживались подобного рациона. У них не только улучшилось общее самочувствие и состояние сердечно-сосудистой системы, снизился уровень интерлейкина-1, в результате чего уменьшился риск развития диабета, но и снизился вес (за месяц в результате такой диеты можно сбросить в среднем 3-4 килограмма). Недаром в последние годы благодаря своей эффективности скандинавская диета приобретает все большую популярность во всем мире.