Средиземноморская диета предотвратит развитие инсульта
2672
0
Добавить в любимое...

Такая система питания сложилась в Италии, Греции, Франции, Израиле и некоторых других странах этого региона. Основу питания жителей стран Средиземноморья составляют хлеб, макаронные изделия, бобовые, рис, овощи, фрукты. Белковая пища составляет 10% рациона, жиры – в основном оливковое масло – 30%. Мясо здесь едят не часто, предпочитая ему птицу, рыбу и морепродукты, любят нежирный сыр и кисломолочные продукты, круглый год подают к столу много свежих овощей, фруктов и зелени, добавляют во многие блюда оливковое масло и завершают основную трапезу бокалом красного вина.
Фото: moya-vselennaya.com
Средиземноморская диета поможет сбросить вес Испанские ученые из Университета Барселоны выяснили, что средиземноморская диета, богатая полезными... |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
Новые комментарии
Выкройка не корректная, уши через чур большие, пришлось завернуть часть ушей внутрь, лапы- руки...
15.07.2025 в 19:47Правильно я живу в Туркмении 32 года и делаю сама дома Петир не надо добавлять дрожжи так как будет...
14.07.2025 в 14:28А яйцо откуда?
11.07.2025 в 08:00