Черника и яблоки защищают от диабета
Сахарный диабет – одно из самых распространенных заболеваний в мире. Количество больных диабетом составляет уже около 180 млн человек и каждые 10-15 лет удваивается. И все же активной и полноценной жизнью при диабете живут многие, ведь при этом заболевании человек в состоянии контролировать свое состояние. Такие люди не остаются один на один со своими проблемами, ведь с каждым годом появляются новые лекарства, новые методы в медицине и диетологии.
Некоторые продукты способны улучшить качество жизни таких пациентов. При диабете рекомендуется включать в рацион некоторые виды фруктов с кисловатым вкусом (яблоки, киви, гранаты) и ягод (чернику и др.). Специалисты из Гарвардской школы общественного здравоохранения проанализировали данные трех исследований, проводившихся с 1984 по 2008 годы. В них принимало участие свыше 180 тысяч американцев, которые отвечали на вопросы анкеты о том, какие фрукты и ягоды и в каких количествах они употребляют. Выяснилось, что 2-3 порции фруктов, сухофруктов и ягод (черники, винограда, яблок, изюма, чернослива) на 23 процента снижают риск развития сахарного диабета второго типа.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
 |  |  |  |  |
