Киви поможет поднять настроение
Ученые назвали киви прекрасным антидепрессантом, который способен составить альтернативу кофе, шоколаду и другим сладостям. Эти фрукты помогут поднять настроение и справиться с хандрой, которая одолевает нас в зимнее время года. Киви оказывает на организм тонизирующее действие и снимает усталость благодаря содержанию большого количества витамина С, а также витаминов Е, группы В и минеральных веществ: йода, железа, магния, цинка, фосфора и кальция.
Всего два плода киви способны придать нам заряд бодрости на целый день. Ученые из Новой Зеландии провели исследование, в котором приняли участие добровольцы, включавшие в свое меню киви в течение 1,5 месяцев. У тех, кто ел два плода в день, улучшилось самочувствие, они стали меньше уставать и были более энергичны по сравнению с теми участниками эксперимента, которые съедали меньшее количество этих фруктов. Киви также рекомендуют включать в рацион при диабете в качестве витаминного дополнения к завтраку, легкого перекуса или десерта.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
Новые комментарии
Сегодня приготовила, правда не весь картофель истолкла, часть оставила, свёкр любит, чтобы в супе...
12.10.2026 в 00:56На стакан воды где то 1 ст. Ложка муки
09.10.2026 в 09:47Да, получилось всё классно! Не смогла сегодня купить грецкие орехи, но и без них очень вкусно
04.10.2026 в 01:53
 |  |  |  |  |
