Хотите похудеть? Ешьте… шоколад

Миллион Меню 06 февраля 2015

2896 1

Добавить в любимое...

Хотите похудеть? Ешьте… шоколад. Как выяснили испанские ученые, этот продукт ускоряет обмен веществ и «сжигает» жир в области живота. Специалисты обследовали около тысячи человек, учитывая их пищевые предпочтения. Оказалось, что у любителей шоколада с высоким содержанием какао (свыше 70%) наименьшее количество жира в области талии.

Ученые Каролинского института в Стокгольме и университета в Эребру (Швеция) также утверждают, что темный шоколад, в котором содержится не менее 85% какао, препятствует появлению лишнего веса. Такой шоколад, в отличие от белого и молочного, практически не влияет на уровень сахара и инсулина в крови. Благодаря высокому содержанию в какао-бобах антиоксидантов процианидов, шоколадная «диета» полезна для организма.

А специалисты из университета в Копенгагене доказали, что темный шоколад не дает сладкоежкам набрать лишние килограммы даже в праздничные дни. Дело в том, что он вызывает большее чувство насыщения, чем молочный шоколад, и снижает аппетит. А потребление калорий в результате шоколадной диеты снижается на целых 15%.