Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

← Вернуться к разделу «Здоровье»

Банановая диета – простой и вкусный способ похудеть!

cucurbitaska 22 июня 2012
0
Добавить в любимое...


Лето – время фруктов, а фруктовые диеты славятся своей эффективностью. Банановая – одна из них. Эта диета очищает организм, ускоряет обмен веществ и отлично подойдет для тех, кто не выдерживает жестких ограничений. 

Несмотря на калорийность бананов (90 ккал), эти фрукты считаются диетическими из-за низкого содержания жиров. Они также содержат витамины, микроэлементы, диетическую клетчатку и натуральные сахара, которые притупляют чувство голода. 
Мы предлагаем 2 варианта банановой диеты. И помни, что переход к обычному питанию должен быть постепенным после любой диеты, иначе утраченные килограммы сразу вернутся. 
1. Эта диета расчитана на 4 дня и поможет тебе сбросить 3-4 кг. В дневной рацион должны входить 3-4 банана и столько же стаканов молока. Также допускаются зеленый чай, йогурты и обычная вода. 2. Эта диета длится 7 дней. Ты можешь есть бананы когда угодно на протяжении дня, но не более 10 штук за день. Зеленый чай и вода также разрешаются. Твой организм будет получать не более 1300 ккал, поэтому более длительное соблюдение диеты может привести к недостатку белка. В таком случае в рацион нужно добавить пару вареных яиц.  

источник: http://vk.com/pohudelki 

← Вернуться к разделу «Здоровье»

Читайте также

Если Вам понравилась эта статья, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените статью
3.02
голосов: 5
Уже поделились: 2
Комментарии к статье отсутствуют
Домохозяйка
07.12.2016 в 02:50
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Новое в блогах

Наши партнеры

Свежий номер

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!