Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

← Вернуться к разделу «Обо всем»

Полезные свойства граната

Rina 16 декабря 2014
1
Добавить в любимое...

 

Зимний источник витаминов: рецепты и факты

Народная мудрость гласит: если постоянно употреблять в пищу гранат, то сердце будет работать как часы. ELLE изучил, чем богат этот ярко-красный плод и чем он полезен для организма, а также выбрал несколько легких рецептов с гранатом на зиму.

 

Полезные свойства граната для организма

В гранате содержится огромное количество питательных веществ, необходимых для здоровья. Во-первых, внутри каждого плода можно обнаружить до 15 аминокислот, пять из которых — абсолютно незаменимы для здорового функционирования организма. Во-вторых, каждый гранат богат витаминами К, С, В9 и В6 и минералами — калием, медью и фосфором. При всех своих полезных свойствах он остается одним из самых низкокалорийных фруктов — на 100 граммов приходится всего 72 калории. Еще одно его удивительное свойство — даже при хранении в морозильной камере фрукт способен сохранять все свои питательные свойства сроком до одного года.

Полезные свойства косточки граната способствуют улучшению пищеварения, повышают гемоглобин в крови и поэтому часто назначаются при лечении анемии, предотвращают выпадение волос, блокирует образование раковых клеток, способствуют заживлению шрамов и ожогов и укрепляют иммунную систему зимой, обеспечивая прочную защиту от вирусов. Но главным полезным свойством граната для организма считается его антиоксидантный статус и содержание в нем вещества пуникалагина, благотворно влияющего на сердце. Пуникалагин укрепляет стенки сосудок и снимает уровень так называемого «плохого» холестерина, препятствуя появлению атеросклеротических бляшек. На удивление богаты полезными свойствами не только сами косточки граната, но и его корки. В коре спелого граната содержатся алкалоиды, обладающие сильным противоглистным действием, и поэтому корки граната активно используются в виде настоек для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Гранатный пунш

Отличным напитком в канун праздничного сезона станет искрящийся гранатный пунш, который нрезамедлительно наполнит дом новогодним настроением.

Гранатный пунш

Что готовим: Гранатный пунш

Сложность: Просто

Тип: Напиток

Время приготовления: 5 минут

Кол-во персон: 6

Ингредиенты:

  • 1 литр апельсинового сока
  • 250 граммов свежевыжатого гранатного сока
  • 2 столовые ложки апельсинового ликера
  • 2 столовые ложки сока лайма
  • 1 банка содовой
  • гранатные косточки и пучок свежей мяты для украшения

Способ приготовления:

Перемешать все ингредиенты в большом кувшине, в последний момент добавив содовую. Украсить гранатными косточками и свежей мятой.

Источник: http://www.elle.ru/stil-zhizni/food/poleznyie-svoystva-granata/#ixzz3M515HC3R

← Вернуться к разделу «Обо всем»

Читайте также

Если Вам понравилась эта статья, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените статью
1.79
голосов: 2
Уже поделились: 1
Комментарии (1):
16 декабря 2014
вкусно и полезно !
Домохозяйка
16.12.2019 в 19:01
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Новое в блогах

Наши партнеры

Свежий номер

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!