Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

← Вернуться к разделу «Диеты на все случаи жизни»

Божественное тело: 9 фактов о диете ангела

Rina 17 декабря 2014
3
У одного пользователя
в любимом
1

История

Существует несколько версий о том, почему этот метод похудения получил свое название. И божественное провидение здесь абсолютно не причем. Одна из популярных теорий — по этой системе питаются «окрыленные» топ-модели Victoria`s Secret перед знаменитым дефиле. (В числе приверженцев, скажем так, ангелы в отставке — Хелена Кристенсен и Тайра Бэнкс). По другой версии название диеты пошло от сборника рецептов «Ангельская пища: здоровые рецепты для божественных тел» повара-сыроеда Чери Сориа. В книге собраны формулы приготовления легких и безобидных для фигуры блюд с пошаговыми инструкциями.

Основа

Выдохните с облегчением, тоскливый подсчет и контроль калорий к диете ангела не имеет никакого отношения. В случае с «ангелами» снижение массы тела происходит за счет строгого контроля порций и питания с преобладанием белка. Принято считать, что на фоне скудных углеводов и активных белков можно сжечь жир, не теряя при этом мышечной массы, не голодать и чувствовать себя сытым при меньшем объеме порций. Если честно соблюдать график, обмен веществ изменится, а значит, и эффект будет долговременным.

Результат

По статистике, большинство женщин, откликнувшихся на наш запрос «диета ангелы отзывы», придерживались этого метода питания 13 дней и сбрасывали от 4 до 8 килограмм. Отличная разгрузка перед предстоящими праздниками, если вы решите начать прямо сейчас. Диетологи предупреждают: проводить подобные суровые «испытания» можно не чаще одного раза в год и с разрешения врача.

Количество жидкости

Что осталось за пределами меню ангела, так это необходимая жидкость. Специалисты рекомендуют не оказывать себе в негазированной минеральной или столовой воде комнатной температуры. Особенно она спасает в моменты подступающего голода в первые дни строгого режима. Помните базовые правила: не пейте во время и сразу после еды, а подождите около часа. На заметку: поговаривают, что за 10-12 часов до шоу моделям вообще не рекомендуют употреблять жидкости, чтобы тела выглядели более рельефными.

Запрет

«Вселенское зло» по мнению разработчиков диеты ангела — сахар, по сути, единственный продукт, который категорически нельзя потреблять во время всего периода похудения. Заприте сахарницу на замок. Наличие солидного количества мяса в рационе отпугнет вегетарианцев. Во время приготовления блюд (даже если речь идет о свежих салатах) рекомендуют ограничить соль и, казалось бы, безобидное оливковое масло.

candice

Дополнение

Одним специальным питанием «ангелы», конечно, не ограничиваются. Для улучшения результатов диеты продумайте план физических нагрузок: аэробика и силовая нагрузка минимум дважды в неделю. Еда+спорт+ ... Третье недостающее звено в погоне за модельными параметрами — еженедельный дренажный массаж тела.

Источник: http://www.elle.ru/krasota/beauty_blog/bojestvennoe-telo-9-faktov-o-diete-angela/#ixzz3M6M0nSBt

← Вернуться к разделу «Диеты на все случаи жизни»

Читайте также

Если Вам понравилась эта статья, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените статью
3.08
голосов: 5
Уже поделились: 1
Комментарии (3):
17 декабря 2014
может начать с понедельника?
31 декабря 2014
С Нового года начну! Со следующего..
12 июля 2015
Очень заманчиво, но как решиться и продержаться первые несколько дней?
Домохозяйка
16.10.2019 в 23:00
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Новое в блогах

Наши партнеры

Свежий номер

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!