Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Салат с кальмарами (5)

Салат с кальмарами (5) Купить фото на фотобанке
Рецепт еще не оценивали
3562
Добавить в любимое...
35 минут
4 порции
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

  • огурцы80граммов
  • груши80граммов
  • картофель вареный80граммов
  • кальмары160граммов
  • сметана80граммов
  • сольпо вкусу
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

Способ приготовления:

    Диеты № 3, 4В, 5,8, 11, 13, 15; 8,7 и 10 – без соли (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).

    Кальмаров варите в подсоленной воде 5 минут, затем обсушите и нашинкуйте соломкой.

    Картофель нарежьте ломтиками, груши и огурцы — соломкой.

    Подготовленные ингредиенты соедините, посолите и заправьте сметаной.

    Выход на одну порцию 120 г. Б – 8,5 г, Ж- 4,1 г, У – 7,6 г. К – 102,0 ккал.

← Вернуться к рецептам «Морской салат»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
Уже поделились: 0
Комментарии к рецепту отсутствуют
Домохозяйка
08.12.2016 в 11:07
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Похожие рецепты

Наши партнеры

Статьи по теме

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!