Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Салат из овощей с морской капустой

Салат из овощей с морской капустой Купить фото на фотобанке
Рейтинг: 1.2 из 5
Всего оценок: 1
2195
Добавить в любимое...
10 минут
? порций
  • Тип блюда: Салаты овощные
  • Рецепт добавлен: 13.10.2009
  • Калорийность: Низкая
  • ID рецепта из книги: 1319 (Диетическое питание)
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

  • картофель вареный50граммов
  • капуста квашеная30граммов
  • капуста морская30граммов
  • масло растительное10граммов
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

Способ приготовления:

    Морскую капусту залить холодной водой (1:8) и оставить для набухания на 12 часов, затем промыть, залить кипящей водой (на 1 часть набухшей капусты — 2 части воды) и варить без соли в течение 2 часов при слабом кипении до размягчения.

    Готовую морскую капусту охладить, нарезать тонкой соломкой, смешать с квашеной капустой и нарезанным ломтиками картофелем, заправить маслом.

    Выход: 120 г. 

    Белки — 2,6 г, жиры — 10,3 г, углеводы — 8,7 г.

    Калорийность — 140 ккал.

← Вернуться к рецептам «Салаты овощные»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
1.2
голосов: 1
Уже поделились: 0
Комментарии к рецепту отсутствуют
Домохозяйка
07.12.2016 в 15:40
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Похожие рецепты

Наши партнеры

Статьи по теме

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!