Салат из моркови c курагой
Купить фото на фотобанке
4762
У 2 пользователей
в любимом
в любимом
2 порции
- Тип блюда: Салаты овощные
- Вид кухни: Диетическая кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 14592 (Диетическое питание)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- зелень петрушки10граммов
- сахар6граммов
- сметана60граммов
- лимоны1/2штуки
- морковь160граммов
- курага80граммов
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
Диеты № 3,5,6,7,10,11,15 (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).
Курагу замочите в холодной воде до набухания, затем ошпарьте, охладите и мелко нарежьте.
Морковь натрите на мелкой терке. Лимон, оставив один ломтик для оформления, мелко нарежьте.
Подготовленные ингредиенты соедините, заправьте сметаной, сахаром и уложите горкой в салатник.
Оформите салат ломтиком лимона и зеленью.
Выход на одну порцию 165 г. Б- 2,72 г, Ж – 7,5 г, У – 30,42 г. К – 210.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (1):
Ответить
01 февраля 2008
Вкусно, на 5
+2
0
Похожие рецепты
Статьи по теме
 |  |  |  |  |
