Аэробика «прокачивает» спокойное отношение к деньгам

Спортзал не только дает возможность прокачать мышцы и «отточить» фигуру, но даже помогает избавиться от навязчивой идеи получить «легкие деньги». Как показали наблюдения, физические упражнения, особенно аэробика, дают такой заряд положительных эмоций, что недовольство своей судьбой и желание достичь недостижимого (и чаще всего абсолютно бесполезного — как гоночный болид на городской улице) отступают на дальний план.
Все дело в гормонах: хорошая тренировка вызывает мощный выброс допамина («гормона удовольствия»), эффект которого длится несколько часов. Если в этом состоянии лечь спать, то хорошее настроение на следующий день обеспечено (и даже «нытье» мышц после нагрузки будет восприниматься с улыбкой) А как только хандра и недовольство снова начнут наступление — бегом снова в спортзал!
Тренировки могут начать превращаться в своего рода зависимость, но эта зависимость — не так уж плоха. Главное — не перетруждать тело до такой степени, чтобы оно работало на износ. Нужно обязательно проработать с тренером режим нагрузок и отдыха (причем соотнести все это и с ежедневной работой, которая, даже будучи малоподвижной, отнимает много сил).
Фото: fittrends.ru
Гадание на бумаге на его отношение к вамДля гадания потребуются тетрадный листок в клеточку и ручка. Подумайте о человеке, о котором хотите... |
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Новые комментарии
На 3 стакана воды 1 стакан муки это очень много. На 3 стакана воды надо полстакана муки. Муку...
23.06.2025 в 13:03Николай, это не сыр . Это соленый творог. Из которого делаются шарики.и они хранятся очень долго. Мы...
21.06.2025 в 10:11Да вкуснятина! Классический рецепт окрошки!!!
08.06.2025 в 05:00