Аэробика «прокачивает» спокойное отношение к деньгам

Миллион Меню 20 октября 2012

2361 0

Добавить в любимое...

Спортзал не только дает возможность прокачать мышцы и «отточить» фигуру, но даже помогает избавиться от навязчивой идеи получить «легкие деньги». Как показали наблюдения, физические упражнения, особенно аэробика, дают такой заряд положительных эмоций, что недовольство своей судьбой и желание достичь недостижимого (и чаще всего абсолютно бесполезного — как гоночный болид на городской улице) отступают на дальний план.

Все дело в гормонах: хорошая тренировка вызывает мощный выброс допамина («гормона удовольствия»), эффект которого длится несколько часов. Если в этом состоянии лечь спать, то хорошее настроение на следующий день обеспечено (и даже «нытье» мышц после нагрузки будет восприниматься с улыбкой) А как только хандра и недовольство снова начнут наступление — бегом снова в спортзал!

Тренировки могут начать превращаться в своего рода зависимость, но эта зависимость — не так уж плоха. Главное — не перетруждать тело до такой степени, чтобы оно работало на износ. Нужно обязательно проработать с тренером режим нагрузок и отдыха (причем соотнести все это и с ежедневной работой, которая, даже будучи малоподвижной, отнимает много сил).